Hormonlarımız ve aylık döngümüz hakkında bilmeniz gereken her şeyden bahsedeceğimiz 16-17 Ocak haftasonuna buluşmasında kapsamlı bir yolculuğa çıkacağız beraber. Mevcut bir hormonal dengesizliğin farkında olun, potansiyel bir hormonal dengesizlikten şüphelenin veya sadece hormonlarınızı nasıl mutlu edeceğinizi öğrenmek isteyin farketmez bu eğitim tam size göre!

• Seks hormonları nelerdir?
  
• Hormonlarınız bedeninizde nasıl çalışır?
  
• Regl aşamalarımız : Menstrüasyon, Ovulasyon öncesi, Ovulasyon, Menstrüasyon öncesi
  
• Normal bir adet döngüsü nasıl olmalıdır?
  

Hormonal dengesizlik nedir?

• Rahim Sağlığı için Kundalini Yoga Seti çalışması
• Hormonal dengesizlik nasıl belirlenir? Östrojen ve Progesteron Döngüsü
  
• Semptomlar size ne anlatıyor?
  
• Dönem ağrısı ( Dismenore ) ve PMS belirtileri
  
• Stresin endokrin sistemimiz üzerindeki etkisi
  
• Yumurtluyor muyum?
  
• FAM ( fertility Awareness Method) , Doğurganlık Farkındalığı Methodu için Doula Fulya Aydın
• Yaygın hormonal durumlar
  

• Yaygın PMS semptomlarını ele almak için basit ipuçları
  
• Hormonal dengesizlikler nasıl tedavi edilir?
  
• Neden hormonal doğum kontrolü hormonları dengelemenin cevabı değildir?
  
• Adet döngünüzün her aşamasını destekleme
  
• Hormonal denge için Fonksiyonel Beslenme Koçu Aslı Tür ile çalışma
  
• Hormonal denge için egzersiz ve yaşam tarzı seçenekleri

• Rahim Sağlığı için İrem Greenfield ile Kundalini Yoga Seti çalışması
• Bir uygulayıcıdan ne zaman yardım alınmalı?
  
• Teşhis için sağlık uzmanınızla nasıl çalışılır?
  
• Kan testleri
  
• Derinlemesine hormonal test ve gerektiği durumlar
  
• Hormonal sağlık için tüm kadınlara genel yaşam tarzı ipuçları ve ritüeller
  
• Vajinal buhar banyosunun faydaları ve kullanımı
• Ay Ağacı ritüeli
• Homeopathy
• Tohum Rotasyonu

4 buluşmalı programa kayıt olmak için başvuru formu doldurup ödeme yapıldıktan sonra kaydınız kesinleşir.

Bu program sınıf içi egzersizleri, bir dizi bedensel, ruhsal ve zihinsel uygulamaları içeriyor. 

Eğitimdeki konular, paylaşımlar, ek kaynaklar, ilham verici video ve kitaplar mail yoluyla paylaşılıyor.

16-17 Ocak Haftasonu boyunca paylaşılan derslerin kaydına tüm 2 hafta boyunca ulaşabileceksiniz, ders süresince işlenen içeriğin e-postasıyla bir PDF belgesi göndereceğiz.

Dünya çapında gerçekleşen pandemi ve fiziksel izolasyon sebebiyle, eğitimi online olarak gerçekleştirilecektir. 

Buluşmalar online ve görüntülü olarak konuşup paylaşmaya, gerektiğinde küçük odalara ayrılıp grup çalışmaları yapmaya imkan tanıyan Zoom platformu üzerinden olacak. Seanslar mahremiyet açısından ve deneyimsel boyuttan dolayı kimse ile paylaşılmaz, sonradan izleme opsiyonu için sadece 2 hafta belirlenmiştir. Lütfen başvururken bu önemli bilgiyi göz önünde bulundurunuz. Yüz yüze olan eğitimlerde olduğu gibi herkesin ilgili oturum saatinde salonda hazır olması beklenir.

Soru-Cevaplar için ayninedisibilgeligi@gmail.com adresine mail atabilirsiniz.